Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Драники vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +1073.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.7%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.5%
Содержит больше МарганецМарганец +983.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +239.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1623.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +355.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Суп из акульих плавников DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.341g 48%
Витамин B6 0.448mg 0.026mg 32%
Витамин C 27.6mg 0.1mg 31%
Холестерин 95mg 2mg 31%
Жиры 14.76g 2g 20%
Калий 622mg 53mg 17%
Селен 8.9µg 16%
Фосфор 128mg 21mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Холин 74.2mg 13%
Витамин B5 0.757mg 0.13mg 13%
Калорийность 268kcal 46kcal 11%
Натрий 764mg 501mg 11%
Витамин B1 0.158mg 0.027mg 11%
Марганец 0.26mg 0.024mg 10%
Витамин B2 0.173mg 0.039mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Железо 1.67mg 0.94mg 9%
Насыщенные жиры 2.496g 0.501g 9%
Медь 0.18mg 0.108mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0.583g 8%
Углеводы 27.81g 3.8g 8%
Витамин B9 41µg 9µg 8%
Витамин B3 1.672mg 0.493mg 7%
Магний 36mg 7mg 7%
Белки 6.08g 3.2g 6%
Витамин B12 0.29µg 0.19µg 4%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Кальций 32mg 10mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 1%
Цинк 0.7mg 0.82mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 3.8g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше ЖирыЖиры +638%
Содержит больше УглеводыУглеводы +631.8%
Содержит больше ДругоеДругое +311.5%
Содержит больше ВодаВода +88.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +539.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2104.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.