Сравнить продукты Драники и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +154.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2285.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12347.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +647.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +626.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +32.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5289.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.7mg | 87.13mg | 786% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 15.63µg | 639% |
| Медь | 0.18mg | 4.294mg | 457% |
| Селен | 8.9µg | 66.5µg | 105% |
| Железо | 1.67mg | 6.95mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.064mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 3.313g | 28% |
| Витамин C | 27.6mg | 3.8mg | 26% |
| Натрий | 764mg | 417mg | 15% |
| Клетчатка | 3.3g | 13% | |
| Холин | 74.2mg | 13% | |
| Калий | 622mg | 244mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.27mg | 10% |
| Марганец | 0.26mg | 0.49mg | 10% |
| Крахмал | 20.88g | 9% | |
| Холестерин | 95mg | 71mg | 8% |
| Витамин A | 32µg | 90µg | 6% |
| Магний | 36mg | 58mg | 5% |
| Белки | 6.08g | 8.77g | 5% |
| Углеводы | 27.81g | 11.62g | 5% |
| Фосфор | 128mg | 159mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.496g | 3.197g | 3% |
| Калорийность | 268kcal | 199kcal | 3% |
| Жиры | 14.76g | 12.58g | 3% |
| Кальций | 32mg | 62mg | 3% |
| Витамин B9 | 41µg | 31µg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.202mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 4.702g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.56g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.51g | 11.62g | N/A |
| Сахар | 1.79g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.672mg | 1.65mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.24mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.28mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.389mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.137mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.141mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
167%
Итоговая оценка минералов
47%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Устрица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 347mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.701g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины