Сравнить продукты Драники и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+178.1%
Содержит
больше
Кальций
+346.9%
Содержит
больше
Железо
+391%
Содержит
больше
Магний
+288.9%
Содержит
больше
Фосфор
+218%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+298.6%
Содержит
больше
Медь
+432.2%
Содержит
больше
Марганец
+292.7%
Содержит
больше
Селен
+178.1%
Содержит
больше
Кальций
+346.9%
Содержит
больше
Железо
+391%
Содержит
больше
Магний
+288.9%
Содержит
больше
Фосфор
+218%
Содержит
больше
Калий
+126%
Содержит
меньше
Натрий
-96.9%
Содержит
больше
Цинк
+298.6%
Содержит
больше
Медь
+432.2%
Содержит
больше
Марганец
+292.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+861%
Содержит
больше
Витамин K
+603.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.78
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+234.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+861%
Содержит
больше
Витамин K
+603.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.78
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1678.3%
Содержит
больше
Вода
+306.6%
Содержит
больше
Белки
+287.8%
Содержит
больше
Углеводы
+115.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.83
Содержит
больше
Жиры
+1678.3%
Содержит
больше
Вода
+306.6%
Содержит
больше
Белки
+287.8%
Содержит
больше
Углеводы
+115.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5728.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1544.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5728.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1544.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.51g | 35.11g |
|
|
| Белки | 6.08g | 23.58g |
|
| Жиры | 14.76g | 0.83g |
|
| Углеводы | 27.81g | 60.01g |
|
| Калорийность | 268kcal | 333kcal |
|
| Крахмал | 20.88g |
|
|
| Фруктоза | 0.56g |
|
|
| Сахар | 1.79g | 2.23g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 24.9g |
|
| Кальций | 32mg | 143mg |
|
| Железо | 1.67mg | 8.2mg |
|
| Магний | 36mg | 140mg |
|
| Фосфор | 128mg | 407mg |
|
| Калий | 622mg | 1406mg |
|
| Натрий | 764mg | 24mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 0.26mg | 1.021mg |
|
| Селен | 8.9µg | 3.2µg |
|
| Витамин A | 113IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.23mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 27.6mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.529mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.219mg |
|
| Витамин B3 | 1.672mg | 2.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.757mg | 0.78mg |
|
| Витамин B6 | 0.448mg | 0.397mg |
|
| Витамин B9, общий | 41µg | 394µg |
|
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg |
|
| Холин | 74.2mg |
|
|
| Витамин K | 2.7µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.087mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 0.24mg | 0.992mg |
|
| Изолейцин | 0.28mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 0.442mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 0.389mg | 1.618mg |
|
| Метионин | 0.137mg | 0.355mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 1.275mg |
|
| Валин | 0.369mg | 1.233mg |
|
| Гистидин | 0.141mg | 0.656mg |
|
| Холестерин | 95mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.496g | 0.12g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.73g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.516g | 0.457g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
56%
Итоговая оценка минералов
47%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.376g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах