Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Драники vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +317.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +297.6%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.9%
Содержит больше МарганецМарганец +36.8%
Содержит больше СеленСелен +45.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1523.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +592%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +406.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.4%
Содержит больше ХолинХолин +326.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +517.4%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.9µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +84.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.8%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~43.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Драники Штрудель яблочный
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B6 0.448mg 0.046mg 31%
Холестерин 95mg 6mg 30%
Витамин C 27.6mg 1.7mg 29%
Натрий 764mg 135mg 27%
Медь 0.18mg 0.03mg 17%
Железо 1.67mg 0.42mg 16%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 5.315g 15%
Фосфор 128mg 33mg 14%
Калий 622mg 149mg 14%
Витамин B2 0.173mg 0.025mg 11%
Холин 74.2mg 17.4mg 10%
Витамин B5 0.757mg 0.27mg 10%
Витамин B1 0.158mg 0.04mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B3 1.672mg 0.33mg 8%
Витамин E 0.23mg 1.42mg 8%
Лизин 0.389mg 153mg 7%
Магний 36mg 9mg 6%
Белки 6.08g 3.3g 6%
Селен 8.9µg 6.1µg 5%
Цинк 0.7mg 0.19mg 5%
Жиры 14.76g 11.2g 5%
Углеводы 27.81g 41.1g 4%
Клетчатка 3.3g 2.2g 4%
Марганец 0.26mg 0.19mg 3%
Витамин A 32µg 6µg 3%
Витамин B12 0.29µg 0.22µg 3%
Витамин B9 41µg 28µg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 32mg 15mg 2%
Насыщенные жиры 2.496g 2.044g 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Фруктоза 0.56g 1%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 3.267g 1%
Калорийность 268kcal 274kcal 0%
Чистые углеводы 24.51g 38.9g N/A
Сахар 1.79g 25.75g N/A
Витамин K 2.7µg 2.9µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.039mg 0%
Треонин 0.24mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.257mg 0%
Метионин 0.137mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.151mg 0%
Валин 0.369mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.141mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Драники Штрудель яблочный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Драники
12%
Штрудель яблочный
Итоговая оценка минералов
47%
Драники
14%
Штрудель яблочный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.452g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.