Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Драники и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Драники vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +440.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1184.6%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1728.6%
Содержит больше МарганецМарганец +420%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2603.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +2753.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Драники Эспрессо DV% diff.
Кофеин 0mg 212mg 53%
Полиненасыщенные жиры 7.516g 0.092g 49%
Витамин B6 0.448mg 0.002mg 34%
Натрий 764mg 14mg 33%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин C 27.6mg 0.2mg 30%
Жиры 14.76g 0.18g 22%
Витамин B3 1.672mg 5.207mg 22%
Железо 1.67mg 0.13mg 19%
Фосфор 128mg 7mg 17%
Селен 8.9µg 0µg 16%
Витамин B5 0.757mg 0.028mg 15%
Калий 622mg 115mg 15%
Медь 0.18mg 0.05mg 14%
Калорийность 268kcal 9kcal 13%
Холин 74.2mg 2.6mg 13%
Витамин B1 0.158mg 0.001mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Белки 6.08g 0.12g 12%
Насыщенные жиры 2.496g 0.092g 11%
Магний 36mg 80mg 10%
Витамин B9 41µg 1µg 10%
Углеводы 27.81g 1.67g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.73g 0g 9%
Крахмал 20.88g 9%
Марганец 0.26mg 0.05mg 9%
Цинк 0.7mg 0.05mg 6%
Витамин A 32µg 0µg 4%
Кальций 32mg 2mg 3%
Витамин K 2.7µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.23mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 24.51g 1.67g N/A
Сахар 1.79g 0g N/A
Витамин B2 0.173mg 0.177mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +4966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1565.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1456.5%
Содержит больше ВодаВода +104.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8069.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.