Сравнить продукты Дрожжи и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +282% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +605.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4422.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2716.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +814.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3598.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3242.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +519.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +421.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11870.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.948g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 325kcal | 288kcal |
|
| Белки | 40.44g | 14.52g |
|
| Жиры | 7.61g | 4.6g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg |
|
| 14.32g | 39.01g |
|
|
| Углеводы | 41.22g | 47.11g |
|
| Магний | 54mg | 85mg |
|
| Кальций | 30mg | 111mg |
|
| Калий | 955mg | 250mg |
|
| Железо | 2.17mg | 2.72mg |
|
| Сахар | 0g | 6.94g |
|
| Клетчатка | 26.9g | 8.1g |
|
| Медь | 0.436mg | 0.307mg |
|
| Цинк | 7.94mg | 1.85mg |
|
| Фосфор | 637mg | 247mg |
|
| Натрий | 51mg | 414mg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 0.312mg | 2.201mg |
|
| Селен | 7.9µg | 35.8µg |
|
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.243mg |
|
| Витамин B2 | 4mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 40.2mg | 4.394mg |
|
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.365mg |
|
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.286mg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 2340µg | 70µg |
|
| Холин | 32mg | 28.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.948g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.826g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 2.035g |
|
| Триптофан | 0.54mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 1.99mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 1.89mg | 0.351mg |
|
| Лейцин | 2.92mg | 0.604mg |
|
| Лизин | 3.28mg | 0.314mg |
|
| Метионин | 0.59mg | 0.15mg |
|
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.421mg |
|
| Валин | 2.31mg | 0.432mg |
|
| Гистидин | 0.91mg | 0.215mg |
|
| Фруктоза | 2.67g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
26%
Итоговая оценка минералов
94%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 363mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Multigrain bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах