Дрожжи или пита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами дрожжи и пита?
- Пита содержит меньше калорий, чем дрожжи. Пита содержит 275 калорий, в то время как дрожжи содержит 325 калорий.
- Дрожжи богаче витамином B1, витамином B9, витамином B2, витамином B5, витамином B3, витамином B6, клетчаткой, фосфором и цинком, но пита богаче селеном.
- Дрожжи обеспечивает на 866% больше дневной нормы витамина B1
- Дрожжи имеет в 44 раз больше витамина B6, чем пита. Дрожжи имеет 1.5 мг витамина B6, в то время как пита имеет 0.034 мг.
Мы использовали Leavening agents, yeast, baker's, active dry и Bread, pita, white, enriched в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +695.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +845.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +556.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +243% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1734.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1123.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +767.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3300.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4311.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2086.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.599mg | 866% |
| Витамин B9 | 2340µg | 107µg | 558% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.327mg | 283% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.397mg | 262% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 4.632mg | 222% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.034mg | 113% |
| Клетчатка | 26.9g | 2.2g | 99% |
| Фосфор | 637mg | 97mg | 77% |
| Цинк | 7.94mg | 0.84mg | 65% |
| Белки | 40.44g | 9.1g | 63% |
| Селен | 7.9µg | 27.1µg | 35% |
| Медь | 0.436mg | 0.168mg | 30% |
| Калий | 955mg | 120mg | 25% |
| Натрий | 51mg | 536mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.105g | 11% |
| Жиры | 7.61g | 1.2g | 10% |
| Марганец | 0.312mg | 0.481mg | 7% |
| Магний | 54mg | 26mg | 7% |
| Кальций | 30mg | 86mg | 6% |
| Железо | 2.17mg | 2.62mg | 6% |
| Углеводы | 41.22g | 55.7g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.166g | 4% |
| Холин | 32mg | 14.6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.535g | 3% |
| Калорийность | 325kcal | 275kcal | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.3g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.54mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +344.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +534.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +531.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4003.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3047.1% |
