Сравнить продукты Дрожжи и Rye bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+409.6%
Содержит
больше
Калий
+475.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+596.5%
Содержит
больше
Медь
+134.4%
Содержит
больше
Кальций
+143.3%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Марганец
+164.1%
Содержит
больше
Селен
+291.1%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Фосфор
+409.6%
Содержит
больше
Калий
+475.3%
Содержит
меньше
Натрий
-91.5%
Содержит
больше
Цинк
+596.5%
Содержит
больше
Медь
+134.4%
Содержит
больше
Кальций
+143.3%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Марганец
+164.1%
Содержит
больше
Селен
+291.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+2432.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1094%
Содержит
больше
Витамин B3
+956.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2968.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2027.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+2432.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+1094%
Содержит
больше
Витамин B3
+956.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+2968.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2027.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+375.8%
Содержит
больше
Жиры
+130.6%
Содержит
больше
Другое
+117.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+634.3%
Содержит
больше
Белки
+375.8%
Содержит
больше
Жиры
+130.6%
Содержит
больше
Другое
+117.3%
Содержит
больше
Углеводы
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+634.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+228.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4600%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+228.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4600%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.32g | 42.5g |
|
|
| Белки | 40.44g | 8.5g |
|
| Жиры | 7.61g | 3.3g |
|
| Углеводы | 41.22g | 48.3g |
|
| Калорийность | 325kcal | 259kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.85g |
|
| Клетчатка | 26.9g | 5.8g |
|
| Кальций | 30mg | 73mg |
|
| Железо | 2.17mg | 2.83mg |
|
| Магний | 54mg | 40mg |
|
| Фосфор | 637mg | 125mg |
|
| Калий | 955mg | 166mg |
|
| Натрий | 51mg | 603mg |
|
| Цинк | 7.94mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.436mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 0.312mg | 0.824mg |
|
| Селен | 7.9µg | 30.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин E | 0mg | 0.33mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.434mg |
|
| Витамин B2 | 4mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 40.2mg | 3.805mg |
|
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 2340µg | 110µg |
|
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.54mg | 0.096mg |
|
| Треонин | 1.99mg | 0.255mg |
|
| Изолейцин | 1.89mg | 0.319mg |
|
| Лейцин | 2.92mg | 0.579mg |
|
| Лизин | 3.28mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.59mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 1.75mg | 0.411mg |
|
| Валин | 2.31mg | 0.379mg |
|
| Гистидин | 0.91mg | 0.182mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.626g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 1.311g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.799g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
612%
33%
Итоговая оценка минералов
94%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.375g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rye bread дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах