Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КалийКалий +320.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.5%
Содержит больше МедьМедь +279.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5193.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2669.6%
Содержит больше МарганецМарганец +721.1%
Содержит больше СеленСелен +1028.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9682.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3160.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8257.1%
Содержит больше ХолинХолин +338.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Дайкон DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.02mg 914%
Витамин B9 2340µg 28µg 578%
Витамин B2 4mg 0.02mg 306%
Витамин B5 13.5mg 0.138mg 267%
Витамин B3 40.2mg 0.2mg 250%
Витамин B6 1.5mg 0.046mg 112%
Клетчатка 26.9g 1.6g 101%
Фосфор 637mg 23mg 88%
Белки 40.44g 0.6g 80%
Цинк 7.94mg 0.15mg 71%
Медь 0.436mg 0.115mg 36%
Витамин C 0.3mg 22mg 24%
Железо 2.17mg 0.4mg 22%
Калий 955mg 227mg 21%
Калорийность 325kcal 18kcal 15%
Селен 7.9µg 0.7µg 13%
Жиры 7.61g 0.1g 12%
Марганец 0.312mg 0.038mg 12%
Углеводы 41.22g 4.1g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.017g 11%
Магний 54mg 16mg 9%
Насыщенные жиры 1.001g 0.03g 4%
Холин 32mg 7.3mg 4%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Натрий 51mg 21mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 2.5g N/A
Кальций 30mg 27mg 0%
Сахар 0g 2.5g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.045g 0%
Триптофан 0.54mg 0.003mg 0%
Треонин 1.99mg 0.025mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.026mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.031mg 0%
Лизин 3.28mg 0.03mg 0%
Метионин 0.59mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.02mg 0%
Валин 2.31mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +6640%
Содержит больше ЖирыЖиры +7510%
Содержит больше УглеводыУглеводы +905.4%
Содержит больше ДругоеДругое +874.1%
Содержит больше ВодаВода +1762.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25247.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.