Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +116%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +146.1%
Содержит больше МедьМедь +58%
Содержит больше ЦинкЦинк +150.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.3%
Содержит больше СеленСелен +222.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11845.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +925.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +885.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Домашний гусь DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.092mg 908%
Витамин B9 2340µg 12µg 582%
Витамин B2 4mg 0.39mg 278%
Витамин B5 13.5mg 1.834mg 233%
Витамин B3 40.2mg 4.081mg 226%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.47mg 79%
Фосфор 637mg 309mg 47%
Цинк 7.94mg 3.17mg 43%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Селен 7.9µg 25.5µg 32%
Белки 40.44g 28.97g 23%
Медь 0.436mg 0.276mg 18%
Витамин B12 0.07µg 0.49µg 18%
Калий 955mg 388mg 17%
Насыщенные жиры 1.001g 4.56g 16%
Углеводы 41.22g 0g 14%
Марганец 0.312mg 0.024mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.54g 10%
Железо 2.17mg 2.87mg 9%
Жиры 7.61g 12.67g 8%
Магний 54mg 25mg 7%
Холин 32mg 6%
Калорийность 325kcal 238kcal 4%
Кальций 30mg 14mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Натрий 51mg 76mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 14.32g 0g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 4.34g 0%
Триптофан 0.54mg 0.403mg 0%
Треонин 1.99mg 1.238mg 0%
Изолейцин 1.89mg 1.488mg 0%
Лейцин 2.92mg 2.447mg 0%
Лизин 3.28mg 2.48mg 0%
Метионин 0.59mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 1.214mg 0%
Валин 2.31mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +39.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.5%
Содержит больше ВодаВода +1026.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8958.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~4.34g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.