Сравнить продукты Дрожжи и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +60.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1371.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1777.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2662.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1704.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +75.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +518.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +143.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3965.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3000% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.747mg | 854% |
| Витамин B9 | 2340µg | 604µg | 434% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.213mg | 291% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 0.748mg | 255% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 1.455mg | 242% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.309mg | 92% |
| Медь | 0.436mg | 0.794mg | 40% |
| Цинк | 7.94mg | 3.63mg | 39% |
| Фосфор | 637mg | 372mg | 38% |
| Белки | 40.44g | 23.03g | 35% |
| Железо | 2.17mg | 5mg | 35% |
| Марганец | 0.312mg | 0.92mg | 26% |
| Магний | 54mg | 156mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 0.106g | 11% |
| Калий | 955mg | 1332mg | 11% |
| Жиры | 7.61g | 1.23g | 10% |
| Кальций | 30mg | 127mg | 10% |
| Клетчатка | 26.9g | 24.7g | 9% |
| Селен | 7.9µg | 12.7µg | 9% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 41.22g | 60.05g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.527g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 0.316g | 3% |
| Натрий | 51mg | 6mg | 2% |
| Калорийность | 325kcal | 335kcal | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 35.35g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.641mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
64%
Итоговая оценка минералов
94%
117%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.685g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли сырая более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)