Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +15.4%
Содержит больше Магний +116%
Содержит больше Фосфор +550%
Содержит больше Калий +640.3%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Цинк +1103%
Содержит больше Медь +292.8%
Содержит больше Железо +240.1%
Содержит больше Марганец +149.4%
Содержит больше Селен +20.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +15.4%
Содержит больше Магний +116%
Содержит больше Фосфор +550%
Содержит больше Калий +640.3%
Содержит меньше Натрий -95.6%
Содержит больше Цинк +1103%
Содержит больше Медь +292.8%
Содержит больше Железо +240.1%
Содержит больше Марганец +149.4%
Содержит больше Селен +20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +3587.9%
Содержит больше Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3 +691.3%
Содержит больше Витамин B5 +2822.1%
Содержит больше Витамин B6 +2207.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1470.5%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12 +557.1%
Содержит больше Витамин K +4375%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин B1 +3587.9%
Содержит больше Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3 +691.3%
Содержит больше Витамин B5 +2822.1%
Содержит больше Витамин B6 +2207.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1470.5%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12 +557.1%
Содержит больше Витамин K +4375%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +476.9%
Содержит больше Вода +14.2%
Содержит больше Другое +56.1%
Содержит больше Жиры +167.7%
Содержит больше Углеводы +56.6%
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +476.9%
Содержит больше Вода +14.2%
Содержит больше Другое +56.1%
Содержит больше Жиры +167.7%
Содержит больше Углеводы +56.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14311.8%
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +146.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +14311.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Крим Крекер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Крим Крекер Мнение
14.32g 62.15g Крим Крекер
Белки 40.44g 7.01g Дрожжи
Жиры 7.61g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 41.22g 64.55g Крим Крекер
Калорийность 325kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 0g 9.37g Дрожжи
Клетчатка 26.9g 2.4g Дрожжи
Кальций 30mg 26mg Дрожжи
Железо 2.17mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 54mg 25mg Дрожжи
Фосфор 637mg 98mg Дрожжи
Калий 955mg 129mg Дрожжи
Натрий 51mg 1148mg Дрожжи
Цинк 7.94mg 0.66mg Дрожжи
Медь 0.436mg 0.111mg Дрожжи
Марганец 0.312mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 7.9µg 9.5µg Крим Крекер
Витамин E 0mg 1.59mg Крим Крекер
Витамин C 0.3mg Дрожжи
Витамин B1 10.99mg 0.298mg Дрожжи
Витамин B2 4mg 0.24mg Дрожжи
Витамин B3 40.2mg 5.08mg Дрожжи
Витамин B5 13.5mg 0.462mg Дрожжи
Витамин B6 1.5mg 0.065mg Дрожжи
Витамин B9, общий 2340µg 149µg Дрожжи
Витамин B12 0.07µg 0.46µg Крим Крекер
Витамин K 0.4µg 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.54mg Дрожжи
Треонин 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 1.89mg Дрожжи
Лейцин 2.92mg Дрожжи
Лизин 3.28mg Дрожжи
Метионин 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 1.75mg Дрожжи
Валин 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.91mg Дрожжи
Транс-жиры 3.969g Дрожжи
Насыщенные жиры 1.001g 5.362g Дрожжи
Мононенасыщенные жиры 4.309g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.45g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
612%
Дрожжи
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер
Крим Крекер дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1097mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.361g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.