Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Рамбутан

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Рамбутан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 6.6% 3.7% 13% 22% 2.2% 3.9% 1.4% 45% 0%
Содержит больше МагнийМагний +671.4%
Содержит больше КальцийКальций +36.4%
Содержит больше КалийКалий +2173.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520%
Содержит больше МедьМедь +560.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +9825%
Содержит больше ФосфорФосфор +6977.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0% 0% 3.3% 5.1% 25% 1.1% 4.6% 0% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84438.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18081.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2873.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Рамбутан DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.013mg 915%
Витамин B9 2340µg 8µg 583%
Витамин B2 4mg 0.022mg 306%
Витамин B5 13.5mg 0.018mg 270%
Витамин B3 40.2mg 1.352mg 243%
Витамин B6 1.5mg 0.02mg 114%
Клетчатка 26.9g 0.9g 104%
Фосфор 637mg 9mg 90%
Белки 40.44g 0.65g 80%
Цинк 7.94mg 0.08mg 71%
Медь 0.436mg 0.066mg 41%
Калий 955mg 42mg 27%
Железо 2.17mg 0.35mg 23%
Селен 7.9µg 14%
Калорийность 325kcal 82kcal 12%
Жиры 7.61g 0.21g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 11%
Магний 54mg 7mg 11%
Углеводы 41.22g 20.87g 7%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.001g 5%
Витамин C 0.3mg 4.9mg 5%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Натрий 51mg 11mg 2%
Марганец 0.312mg 0.343mg 1%
Кальций 30mg 22mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 19.97g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
21% 78%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 20.87 г
Вода: 78.04 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +6121.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3523.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2356.5%
Содержит больше ВодаВода +1436.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Рамбутан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168167/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.