Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +267.3%
Содержит больше МедьМедь +190.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +473.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +157%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7226.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1112.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +476.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225%
Содержит больше ХолинХолин +146.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Сервелат DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.15mg 903%
Витамин B9 2340µg 2µg 585%
Витамин B2 4mg 0.33mg 282%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B12 0.07µg 5.5µg 226%
Витамин B3 40.2mg 4.31mg 224%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.26mg 95%
Фосфор 637mg 111mg 75%
Натрий 51mg 1300mg 54%
Цинк 7.94mg 2.56mg 49%
Насыщенные жиры 1.001g 11.51g 48%
Белки 40.44g 17.45g 46%
Жиры 7.61g 30.43g 35%
Медь 0.436mg 0.15mg 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Селен 7.9µg 20.3µg 23%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 12.97g 22%
Калий 955mg 260mg 20%
Витамин C 0.3mg 16.6mg 18%
Марганец 0.312mg 14%
Углеводы 41.22g 3.33g 13%
Магний 54mg 14mg 10%
Холин 32mg 78.9mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 1.2g 8%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Калорийность 325kcal 362kcal 2%
Железо 2.17mg 2.04mg 2%
Кальций 30mg 9mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.3µg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 3.33g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +131.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1137.8%
Содержит больше ДругоеДругое +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +299.9%
Содержит больше ВодаВода +789.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +201%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6958.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.