Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1250%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +4052.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442.5%
Содержит больше МедьМедь +412.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +39600%
Содержит больше ФосфорФосфор +4450%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2736.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35426.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233900%
Содержит больше ХолинХолин +788.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11650%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0mg 916%
Витамин B9 2340µg 1µg 585%
Витамин B2 4mg 0.01mg 307%
Витамин B5 13.5mg 0.038mg 269%
Витамин B3 40.2mg 0mg 251%
Витамин B6 1.5mg 0.009mg 115%
Клетчатка 26.9g 1.2g 103%
Фосфор 637mg 14mg 89%
Белки 40.44g 0.33g 80%
Цинк 7.94mg 0.02mg 72%
Натрий 51mg 1208mg 50%
Витамин K 0.4µg 47µg 39%
Медь 0.436mg 0.085mg 39%
Калий 955mg 23mg 27%
Железо 2.17mg 0.4mg 22%
Калорийность 325kcal 11kcal 16%
Селен 7.9µg 0µg 14%
Марганец 0.312mg 0.011mg 13%
Углеводы 41.22g 2.26g 13%
Магний 54mg 4mg 12%
Жиры 7.61g 0.2g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.003g 11%
Холин 32mg 3.6mg 5%
Насыщенные жиры 1.001g 0.052g 4%
Кальций 30mg 0mg 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин C 0.3mg 1mg 1%
Чистые углеводы 14.32g 1.06g N/A
Сахар 0g 1.06g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.081g 0%
Триптофан 0.54mg 0.003mg 0%
Треонин 1.99mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0.01mg 0%
Лейцин 2.92mg 0.014mg 0%
Лизин 3.28mg 0.014mg 0%
Метионин 0.59mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0.009mg 0%
Валин 2.31mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +12154.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1723.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%
Содержит больше ВодаВода +1752%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +143533.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +376.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.