Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361.7%
Содержит больше МедьМедь +445%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +680%
Содержит больше МагнийМагний +57.4%
Содержит больше КальцийКальций +2940%
Содержит больше КалийКалий +39.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.8%
Содержит больше СеленСелен +106.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3783.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6122.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +494.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6224.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4542.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше ХолинХолин +266.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше БелкиБелки +53.6%
Содержит больше ВодаВода +105.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +251%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~38.42g
Одинаковое количество вещества Другое ~6.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3811.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Сухое молоко
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Сухое молоко DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.283mg 892%
Витамин B9 2340µg 37µg 576%
Витамин B3 40.2mg 0.646mg 247%
Витамин B5 13.5mg 2.271mg 225%
Витамин B2 4mg 1.205mg 215%
Витамин B12 0.07µg 3.25µg 133%
Клетчатка 26.9g 0g 108%
Витамин B6 1.5mg 0.302mg 92%
Кальций 30mg 912mg 88%
Насыщенные жиры 1.001g 16.742g 72%
Цинк 7.94mg 3.34mg 42%
Медь 0.436mg 0.08mg 40%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Жиры 7.61g 26.71g 29%
Белки 40.44g 26.32g 28%
Железо 2.17mg 0.47mg 21%
Фосфор 637mg 776mg 20%
Холин 32mg 117.4mg 16%
Селен 7.9µg 16.3µg 15%
Натрий 51mg 371mg 14%
Марганец 0.312mg 0.04mg 12%
Калий 955mg 1330mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 7.924g 9%
Калорийность 325kcal 496kcal 9%
Витамин C 0.3mg 8.6mg 9%
Магний 54mg 85mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.665g 4%
Витамин E 0mg 0.58mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Углеводы 41.22g 38.42g 1%
Чистые углеводы 14.32g 38.42g N/A
Сахар 0g 38.42g N/A
Триптофан 0.54mg 0.371mg 0%
Треонин 1.99mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.89mg 1.592mg 0%
Лейцин 2.92mg 2.578mg 0%
Лизин 3.28mg 2.087mg 0%
Метионин 0.59mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 1.271mg 0%
Валин 2.31mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.91mg 0.714mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
Дрожжи
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
94%
Дрожжи
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.741g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи
Дрожжи дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.