Сравнить продукты Дрожжи и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +931.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1460% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +492.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3853.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1207.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +885.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15442.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1063.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10747.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 10.99mg | 0.278mg | 893% |
| Витамин B9 | 2340µg | 2µg | 585% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 10.88µg | 450% |
| Витамин B2 | 4mg | 0.306mg | 284% |
| Витамин B5 | 13.5mg | 1.37mg | 243% |
| Витамин B3 | 40.2mg | 10.54mg | 185% |
| Клетчатка | 26.9g | 0g | 108% |
| Витамин A | 0µg | 757µg | 84% |
| Витамин B6 | 1.5mg | 0.525mg | 75% |
| Селен | 7.9µg | 46.8µg | 71% |
| Цинк | 7.94mg | 0.77mg | 65% |
| Фосфор | 637mg | 326mg | 44% |
| Медь | 0.436mg | 0.11mg | 36% |
| Белки | 40.44g | 29.91g | 21% |
| Калий | 955mg | 323mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
| Углеводы | 41.22g | 0g | 14% |
| Марганец | 0.312mg | 0.02mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 1.844g | 12% |
| Железо | 2.17mg | 1.31mg | 11% |
| Калорийность | 325kcal | 184kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 2.053g | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.001g | 1.612g | 3% |
| Кальций | 30mg | 10mg | 2% |
| Магний | 54mg | 64mg | 2% |
| Жиры | 7.61g | 6.28g | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.32g | 0g | N/A |
| Натрий | 51mg | 50mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 1.99mg | 1.311mg | 0% |
| Изолейцин | 1.89mg | 1.378mg | 0% |
| Лейцин | 2.92mg | 2.431mg | 0% |
| Лизин | 3.28mg | 2.747mg | 0% |
| Метионин | 0.59mg | 0.885mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.75mg | 1.168mg | 0% |
| Валин | 2.31mg | 1.541mg | 0% |
| Гистидин | 0.91mg | 0.88mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
566%
166%
Итоговая оценка минералов
94%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $5.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины