Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дрожжи и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +285.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +768%
Содержит больше МедьМедь +847.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5571.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2350%
Содержит больше МарганецМарганец +221.6%
Содержит больше СеленСелен +1875%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27375%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5614.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3040.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4185.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8566.7%
Содержит больше ХолинХолин +326.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39433.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4525%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дрожжи Халапеньо DV% diff.
Витамин B1 10.99mg 0.04mg 913%
Витамин B9 2340µg 27µg 578%
Витамин B2 4mg 0.07mg 302%
Витамин B5 13.5mg 0.315mg 264%
Витамин B3 40.2mg 1.28mg 243%
Витамин C 0.3mg 118.6mg 131%
Клетчатка 26.9g 2.8g 96%
Фосфор 637mg 26mg 87%
Витамин B6 1.5mg 0.419mg 83%
Белки 40.44g 0.91g 79%
Цинк 7.94mg 0.14mg 71%
Медь 0.436mg 0.046mg 43%
Витамин E 0mg 3.58mg 24%
Железо 2.17mg 0.25mg 24%
Калий 955mg 248mg 21%
Витамин K 0.4µg 18.5µg 15%
Калорийность 325kcal 29kcal 15%
Селен 7.9µg 0.4µg 14%
Углеводы 41.22g 6.5g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.309g 0.029g 11%
Жиры 7.61g 0.37g 11%
Магний 54mg 15mg 9%
Марганец 0.312mg 0.097mg 9%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Холин 32mg 7.5mg 4%
Насыщенные жиры 1.001g 0.092g 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B12 0.07µg 0µg 3%
Кальций 30mg 12mg 2%
Натрий 51mg 3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 0.112g 1%
Чистые углеводы 14.32g 3.7g N/A
Сахар 0g 4.12g N/A
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +4344%
Содержит больше ЖирыЖиры +1956.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +534.2%
Содержит больше ДругоеДругое +966%
Содержит больше ВодаВода +1704.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14758.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +558.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.