Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Дульсе де Лече или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Дульсе де Лече vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +25000%
Содержит больше КалийКалий +5733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дульсе де Лече Итальянский лёд DV% diff.
Витамин B2 0.405mg 0.01mg 30%
Фосфор 193mg 0mg 28%
Кальций 251mg 1mg 25%
Насыщенные жиры 4.534g 0g 21%
Витамин B5 0.835mg 0.005mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Белки 6.84g 0.03g 14%
Углеводы 55.35g 13.5g 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 315kcal 53kcal 13%
Жиры 7.35g 0.02g 11%
Калий 350mg 6mg 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Витамин A 74µg 8%
Цинк 0.79mg 0.03mg 7%
Магний 22mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.143g 0g 5%
Натрий 129mg 4mg 5%
Селен 2.7µg 0.1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.375g 0g 3%
Витамин B3 0.21mg 0.715mg 3%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин C 2.6mg 0.5mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.016mg 0.002mg 1%
Витамин B1 0.016mg 0.005mg 1%
Марганец 0.002mg 0.02mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Медь 0.004mg 0.01mg 1%
Железо 0.17mg 0.09mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 55.35g 13.5g N/A
Сахар 49.74g N/A
Транс-жиры 0.364g N/A
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +22700%
Содержит больше ЖирыЖиры +36650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +310%
Содержит больше ДругоеДругое +3400%
Содержит больше ВодаВода +200.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.