Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Джамболан

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Джамболан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 7% 7.1% 0% 0% 7.3% 1.8% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +451.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 48% 0% 0% 0% 1.5% 2.8% 4.9% 0% 8.8% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +37.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +731.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Джамболан DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.006mg 31%
Медь 0.207mg 23%
Витамин B6 0.316mg 0.038mg 21%
Клетчатка 3.8g 15%
Витамин B2 0.2mg 0.012mg 14%
Марганец 0.325mg 14%
Калий 436mg 79mg 11%
Витамин B9 36µg 9%
Жиры 5.33g 0.23g 8%
Витамин C 19.7mg 14.3mg 6%
Витамин B3 1.074mg 0.26mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Углеводы 27.09g 15.56g 4%
Магний 30mg 15mg 4%
Калорийность 147kcal 60kcal 4%
Железо 0.43mg 0.19mg 3%
Цинк 0.28mg 3%
Фосфор 39mg 17mg 3%
Белки 1.47g 0.72g 2%
Кальций 6mg 19mg 1%
Натрий 2mg 14mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 15.56g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
16% 83%
Белки: 0.72 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 15.56 г
Вода: 83.13 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +104.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2217.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +74.1%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%
Содержит больше ВодаВода +27.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Джамболан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.