Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +92.1%
Содержит больше МедьМедь +80%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Содержит больше МарганецМарганец +755.3%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Дайкон DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.02mg 30%
Витамин B6 0.316mg 0.046mg 21%
Витамин B2 0.2mg 0.02mg 14%
Марганец 0.325mg 0.038mg 12%
Медь 0.207mg 0.115mg 10%
Клетчатка 3.8g 1.6g 9%
Жиры 5.33g 0.1g 8%
Углеводы 27.09g 4.1g 8%
Калорийность 147kcal 18kcal 6%
Калий 436mg 227mg 6%
Витамин B3 1.074mg 0.2mg 5%
Магний 30mg 16mg 3%
Витамин C 19.7mg 22mg 3%
Белки 1.47g 0.6g 2%
Витамин B5 0.23mg 0.138mg 2%
Витамин B9 36µg 28µg 2%
Фосфор 39mg 23mg 2%
Кальций 6mg 27mg 2%
Холин 7.3mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Натрий 2mg 21mg 1%
Цинк 0.28mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 2.5g N/A
Железо 0.43mg 0.4mg 0%
Сахар 2.5g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.03g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.045g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.025mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +145%
Содержит больше ЖирыЖиры +5230%
Содержит больше УглеводыУглеводы +560.7%
Содержит больше ДругоеДругое +93.1%
Содержит больше ВодаВода +45.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.