Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и дуриан

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg
Одинаковое количество вещества Калий ~436mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.207mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.28mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~39mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.325mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~19.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.374mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.316mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Дуриан DV% diff.
Калорийность 147kcal 147kcal 0%
Белки 1.47g 1.47g 0%
Жиры 5.33g 5.33g 0%
Витамин C 19.7mg 19.7mg 0%
Чистые углеводы 23.29g 23.29g N/A
Углеводы 27.09g 27.09g 0%
Магний 30mg 30mg 0%
Кальций 6mg 6mg 0%
Калий 436mg 436mg 0%
Железо 0.43mg 0.43mg 0%
Клетчатка 3.8g 3.8g 0%
Медь 0.207mg 0.207mg 0%
Цинк 0.28mg 0.28mg 0%
Фосфор 39mg 39mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Марганец 0.325mg 0.325mg 0%
Витамин B1 0.374mg 0.374mg 0%
Витамин B2 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин B3 1.074mg 1.074mg 0%
Витамин B5 0.23mg 0.23mg 0%
Витамин B6 0.316mg 0.316mg 0%
Витамин B9 36µg 36µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Одинаковое количество вещества Белки ~1.47g
Одинаковое количество вещества Жиры ~5.33g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.09g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.12г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.