Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +238%
Содержит больше МедьМедь +86.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1616.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.3%
Содержит больше МарганецМарганец +139.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +313.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.43mg 7.38mg 87%
Натрий 2mg 1148mg 50%
Витамин B9 36µg 149µg 28%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Витамин B3 1.074mg 5.08mg 25%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Жиры 5.33g 20.37g 23%
Витамин C 19.7mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Марганец 0.325mg 0.778mg 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B6 0.316mg 0.065mg 19%
Селен 9.5µg 17%
Калорийность 147kcal 484kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Углеводы 27.09g 64.55g 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Белки 1.47g 7.01g 11%
Медь 0.207mg 0.111mg 11%
Калий 436mg 129mg 9%
Фосфор 39mg 98mg 8%
Витамин B1 0.374mg 0.298mg 6%
Клетчатка 3.8g 2.4g 6%
Витамин B5 0.23mg 0.462mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.24mg 3%
Цинк 0.28mg 0.66mg 3%
Кальций 6mg 26mg 2%
Магний 30mg 25mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 23.29g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1360.4%
Содержит больше БелкиБелки +376.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.3%
Содержит больше ДругоеДругое +223.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.