Дуриан или помидор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +250.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +910.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +295% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.037mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.08mg | 18% |
| Медь | 0.207mg | 0.059mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.019mg | 14% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.2g | 10% |
| Марганец | 0.325mg | 0.114mg | 9% |
| Жиры | 5.33g | 0.2g | 8% |
| Углеводы | 27.09g | 3.89g | 8% |
| Витамин C | 19.7mg | 13.7mg | 7% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Калорийность | 147kcal | 18kcal | 6% |
| Калий | 436mg | 237mg | 6% |
| Витамин B9 | 36µg | 15µg | 5% |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Витамин A | 2µg | 42µg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.074mg | 0.594mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 0.089mg | 3% |
| Железо | 0.43mg | 0.27mg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Фосфор | 39mg | 24mg | 2% |
| Белки | 1.47g | 0.88g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.17mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 23.29g | 2.69g | N/A |
| Кальций | 6mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2565% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +596.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
