Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дуриан и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Дуриан vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +269.5%
Содержит больше МедьМедь +61.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +45.7%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +523.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +189.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дуриан Соевое молоко DV% diff.
Витамин B1 0.374mg 0.06mg 26%
Витамин C 19.7mg 0mg 22%
Витамин B6 0.316mg 0.077mg 18%
Клетчатка 3.8g 0.6g 13%
Витамин B2 0.2mg 0.069mg 10%
Медь 0.207mg 0.128mg 9%
Калий 436mg 118mg 9%
Селен 4.8µg 9%
Углеводы 27.09g 6.28g 7%
Жиры 5.33g 1.75g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 6%
Витамин B9 36µg 18µg 5%
Калорийность 147kcal 54kcal 5%
Холин 23.6mg 4%
Марганец 0.325mg 0.223mg 4%
Белки 1.47g 3.27g 4%
Витамин B3 1.074mg 0.513mg 4%
Железо 0.43mg 0.64mg 3%
Витамин B5 0.23mg 0.373mg 3%
Витамин K 3µg 3%
Фосфор 39mg 52mg 2%
Натрий 2mg 51mg 2%
Кальций 6mg 25mg 2%
Цинк 0.28mg 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 1%
Насыщенные жиры 0.205g 1%
Магний 30mg 25mg 1%
Витамин E 0.11mg 1%
Чистые углеводы 23.29g 5.68g N/A
Сахар 3.99g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +204.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331.4%
Содержит больше ДругоеДругое +72.3%
Содержит больше БелкиБелки +122.4%
Содержит больше ВодаВода +35.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.