Дуриан или страус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1610.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1632.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +543.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +565.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +473% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.25µg | 260% |
| Селен | 37.5µg | 68% | |
| Белки | 1.47g | 28.49g | 54% |
| Цинк | 0.28mg | 4.85mg | 42% |
| Витамин B3 | 1.074mg | 7.143mg | 38% |
| Железо | 0.43mg | 2.79mg | 30% |
| Фосфор | 39mg | 251mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин C | 19.7mg | 0mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.23mg | 1.318mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.316mg | 0.545mg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Марганец | 0.325mg | 0.019mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.374mg | 0.232mg | 12% |
| Углеводы | 27.09g | 0g | 9% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.292mg | 7% |
| Медь | 0.207mg | 0.152mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1g | 5% | |
| Витамин B9 | 36µg | 15µg | 5% |
| Жиры | 5.33g | 2.57g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3% | |
| Натрий | 2mg | 80mg | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 2% | |
| Калий | 436mg | 362mg | 2% |
| Магний | 30mg | 25mg | 1% |
| Калорийность | 147kcal | 145kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 23.29g | 0g | N/A |
| Кальций | 6mg | 6mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1838.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
