Сравнить продукты Дыня и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
![Дыня vs Грейпфрут infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_melon-vs-grapefruit.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
Содержит больше КалийКалий | +34.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325% |
Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +59.1% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +43.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +160% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +44.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +62% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.37г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.036g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 21.8mg | 31.2mg | 10% |
Витамин B6 | 0.163mg | 0.053mg | 8% |
Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
Витамин B5 | 0.084mg | 0.262mg | 4% |
Клетчатка | 0.9g | 1.6g | 3% |
Медь | 0.06mg | 0.032mg | 3% |
Железо | 0.34mg | 0.08mg | 3% |
Фруктоза | 1.77g | 2% | |
Витамин K | 2.5µg | 0µg | 2% |
Фосфор | 5mg | 18mg | 2% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.043mg | 2% |
Калорийность | 28kcal | 42kcal | 1% |
Марганец | 0.035mg | 0.022mg | 1% |
Калий | 182mg | 135mg | 1% |
Углеводы | 6.58g | 10.66g | 1% |
Белки | 1.11g | 0.77g | 1% |
Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
Витамин B9 | 8µg | 13µg | 1% |
Витамин E | 0.05mg | 0.13mg | 1% |
Кальций | 11mg | 22mg | 1% |
Жиры | 0.1g | 0.14g | 0% |
Чистые углеводы | 5.68g | 9.06g | N/A |
Магний | 11mg | 9mg | 0% |
Сахар | 5.69g | 6.89g | N/A |
Цинк | 0.07mg | 0.07mg | 0% |
Натрий | 9mg | 0mg | 0% |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.031mg | 0% |
Витамин B3 | 0.232mg | 0.204mg | 0% |
Холин | 7.6mg | 7.7mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.025g | 0.021g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.02g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.036g | 0% |
Триптофан | 0.008mg | 0% | |
Треонин | 0.013mg | 0% | |
Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
Лейцин | 0.015mg | 0% | |
Лизин | 0.019mg | 0% | |
Метионин | 0.007mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
Валин | 0.015mg | 0% | |
Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
15%
![Грейпфрут](/img/foods/50px/09112.png)
Итоговая оценка минералов
7%
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
5%
![Грейпфрут](/img/foods/50px/09112.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
Продукт Дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Дыня](/img/foods/50px/09183.png)
Дыня содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Грейпфрут](/img/foods/50px/09112.png)
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Грейпфрут](/img/foods/50px/09112.png)
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Грейпфрут](/img/foods/50px/09112.png)
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Грейпфрут](/img/foods/50px/09112.png)
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Грейпфрут](/img/foods/50px/09112.png)
Продукт Грейпфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)