Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +313.6%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1060%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1711.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Углеводы 6.58g 77.59g 24%
Калорийность 28kcal 286kcal 13%
Витамин B6 0.163mg 0.009mg 12%
Натрий 9mg 155mg 6%
Селен 0.4µg 2.9µg 5%
Калий 182mg 44mg 4%
Клетчатка 0.9g 0g 4%
Марганец 0.035mg 0.1mg 3%
Белки 1.11g 0g 2%
Витамин B2 0.031mg 0.009mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B9 8µg 0µg 2%
Магний 11mg 8mg 1%
Кальций 11mg 18mg 1%
Медь 0.06mg 0.053mg 1%
Фосфор 5mg 11mg 1%
Витамин B3 0.232mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.084mg 0.023mg 1%
Холин 7.6mg 13.3mg 1%
Жиры 0.1g 0g 0%
Чистые углеводы 5.68g 77.59g N/A
Железо 0.34mg 0.37mg 0%
Сахар 5.69g 77.59g N/A
Цинк 0.07mg 0.04mg 0%
Витамин E 0.05mg 0mg 0%
Витамин B1 0.015mg 0.011mg 0%
Насыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +317.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1079.2%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.