Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Дыня и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Дыня vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +197.1%
Содержит больше МедьМедь +113.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +660%
Содержит больше МарганецМарганец +625.7%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Дыня Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 9mg 1615mg 70%
Витамин C 21.8mg 0.4mg 24%
Витамин B2 0.031mg 0.217mg 14%
Углеводы 6.58g 44.08g 13%
Полиненасыщенные жиры 0.039g 1.698g 11%
Марганец 0.035mg 0.254mg 10%
Калорийность 28kcal 220kcal 10%
Железо 0.34mg 1.01mg 8%
Витамин B6 0.163mg 0.062mg 8%
Клетчатка 0.9g 2.8g 8%
Медь 0.06mg 0.128mg 8%
Витамин B3 0.232mg 1.17mg 6%
Фосфор 5mg 38mg 5%
Жиры 0.1g 3.39g 5%
Витамин B9 8µg 23µg 4%
Белки 1.11g 3.31g 4%
Магний 11mg 24mg 3%
Селен 0.4µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.05mg 0.28mg 2%
Кальций 11mg 32mg 2%
Цинк 0.07mg 0.32mg 2%
Витамин K 2.5µg 0.5µg 2%
Калий 182mg 119mg 2%
Насыщенные жиры 0.025g 0.568g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.963g 2%
Витамин B1 0.015mg 0.004mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 41.28g N/A
Сахар 5.69g 27.26g N/A
Витамин B5 0.084mg 0.068mg 0%
Холин 7.6mg 8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +107.7%
Содержит больше БелкиБелки +198.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3290%
Содержит больше УглеводыУглеводы +569.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1286.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4253.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.