Сравнить продукты Дыня и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +957.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +140% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 93µg | 21% |
| Витамин C | 21.8mg | 7.7mg | 16% |
| Марганец | 0.035mg | 0.189mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.163mg | 0.076mg | 7% |
| Медь | 0.06mg | 0.123mg | 7% |
| Цинк | 0.07mg | 0.74mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.084mg | 0.249mg | 3% |
| Клетчатка | 0.9g | 1.7g | 3% |
| Калий | 182mg | 125mg | 2% |
| Фосфор | 5mg | 18mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.1µg | 1% |
| Углеводы | 6.58g | 4.51g | 1% |
| Кальций | 11mg | 17mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.232mg | 0.47mg | 1% |
| Белки | 1.11g | 0.82g | 1% |
| Калорийность | 28kcal | 19kcal | 0% |
| Жиры | 0.1g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 2.81g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Железо | 0.34mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 5.69g | 1.66g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.12mg | 0% |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.029mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 9.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.039g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.2% |
