Сравнить продукты Ежевика и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +720% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +296.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +103% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1263.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +371.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +942.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +691.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1040% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 3.048mg | 104% |
| Фосфор | 22mg | 300mg | 40% |
| Магний | 20mg | 164mg | 34% |
| Клетчатка | 5.3g | 12.5g | 29% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 5.114mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.342mg | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Железо | 0.62mg | 2.46mg | 23% |
| Углеводы | 9.61g | 75.87g | 22% |
| Белки | 1.39g | 12.29g | 22% |
| Медь | 0.165mg | 0.335mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.232mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 1.9µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 1.045mg | 15% |
| Калорийность | 43kcal | 342kcal | 15% |
| Цинк | 0.53mg | 1.93mg | 13% |
| Витамин E | 1.17mg | 0.06mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.115mg | 7% |
| Калий | 162mg | 410mg | 7% |
| Холин | 8.5mg | 28.1mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Селен | 0.4µg | 2.3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.541g | 2% |
| Витамин B9 | 25µg | 27µg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 1.33g | 1% |
| Кальций | 29mg | 35mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 4.88g | 0.41g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +879.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +784.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +689.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +319.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +268.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.2% |