Сравнить продукты Ежевика и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +890% |
| Содержит больше КальцийКальций | +506.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +525.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +603.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +519.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +796.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +268.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +337.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +239% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1090% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.165mg | 1.022mg | 95% |
| Витамин B9 | 25µg | 355µg | 83% |
| Марганец | 0.646mg | 2.382mg | 75% |
| Белки | 1.39g | 36.17g | 70% |
| Фосфор | 22mg | 440mg | 60% |
| Клетчатка | 5.3g | 18.9g | 54% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.64mg | 52% |
| Железо | 0.62mg | 4.36mg | 47% |
| Магний | 20mg | 198mg | 42% |
| Цинк | 0.53mg | 4.75mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.357mg | 25% |
| Калий | 162mg | 1013mg | 25% |
| Витамин C | 21mg | 4.8mg | 18% |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Калорийность | 43kcal | 371kcal | 16% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.22mg | 15% |
| Кальций | 29mg | 176mg | 15% |
| Жиры | 0.49g | 9.74g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2.439g | 14% |
| Селен | 0.4µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 2.19mg | 10% |
| Углеводы | 9.61g | 40.37g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 3.94g | 10% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 0.75mg | 9% |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 1.156g | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 1mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.31g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +744.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2502.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1887.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +811.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8283% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.1% |