Жевательная резинка или жеруха обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами жевательная резинка и жеруха обыкновенная
- Жевательная резинка содержит больше калорий, чем жеруха обыкновенная. Жевательная резинка содержит 360 калорий, в то время как жеруха обыкновенная содержит 11 калорий.
- Жевательная резинка содержит меньше витамина K, витамина A, витамина C, кальция, марганца, витамина B6, калия, витамина B2, фосфора и меди чем жеруха обыкновенная.
- Жеруха обыкновенная обеспечивает вас на 208% большим количеством витамина K от суточной нормы, чем жевательная резинка.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Chewing gum и Watercress, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +16400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 250µg | 208% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Углеводы | 96.7g | 1.29g | 32% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Калорийность | 360kcal | 11kcal | 17% |
| Кальций | 0mg | 120mg | 12% |
| Марганец | 0mg | 0.244mg | 11% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.129mg | 10% |
| Калий | 2mg | 330mg | 10% |
| Медь | 0mg | 0.077mg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.12mg | 9% |
| Фосфор | 0mg | 60mg | 9% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.5g | 8% |
| Витамин E | 0mg | 1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.31mg | 6% |
| Белки | 0g | 2.3g | 5% |
| Магний | 0mg | 21mg | 5% |
| Железо | 0mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 41mg | 2% |
| Холин | 0mg | 9mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.137g | 0.035g | 1% |
| Цинк | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.2mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 94.3g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 66.08g | 0.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 0.008g | 0% |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7396.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3558.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +887.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.7% |
