Жевательная резинка или цукини - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами жевательная резинка и цукини
- Цукини содержит меньше калорий, чем жевательная резинка. Цукини содержит 17 калорий, в то время как жевательная резинка содержит 360 калорий.
- Жевательная резинка имеет больше клетчатки; однако, цукини богаче витамином C, витамином B6, марганцем, калием, витамином B2, витамином B9, медью и фосфором.
- Цукини покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 20% выше, чем жевательная резинка.
- Цукини имеет в 2 раз меньше клетчатки, чем жевательная резинка. Жевательная резинка имеет 2.4 г клетчатки, в то время как цукини имеет 1 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Chewing gum и Squash, summer, zucchini, includes skin, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +12950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 96.7g | 3.11g | 31% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Калорийность | 360kcal | 17kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.163mg | 13% |
| Калий | 2mg | 261mg | 8% |
| Марганец | 0mg | 0.177mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.094mg | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 1g | 6% |
| Медь | 0mg | 0.053mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Железо | 0mg | 0.37mg | 5% |
| Фосфор | 0mg | 38mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.045mg | 4% |
| Магний | 0mg | 18mg | 4% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.204mg | 4% |
| Цинк | 0mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.451mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 0mg | 9.5mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 16mg | 2% |
| Белки | 0g | 1.21g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 94.3g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 66.08g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.084g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.079g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.137g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.054mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
96.7 г
Вода:
2.6 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3009.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +3545.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.079 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +618.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50.5% |
