Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Жевательные конфеты и m&Ms с арахисом

Сравнить

Инфографика

Жевательные конфеты vs M&Ms с арахисом infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше МагнийМагний +3350%
Содержит больше КальцийКальций +3300%
Содержит больше КалийКалий +837.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +792.3%
Содержит больше МедьМедь +1703.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3420%
Содержит больше ФосфорФосфор +4650%
Содержит больше МарганецМарганец +1797.1%
Содержит больше СеленСелен +272.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 7.3% 57% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1475%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41925%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6866.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Жевательные конфеты M&Ms с арахисом DV% diff.
Медь 0.028mg 0.505mg 53%
Насыщенные жиры 0g 10.169g 46%
Жиры 0.05g 26.13g 40%
Фосфор 4mg 190mg 27%
Марганец 0.035mg 0.664mg 27%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.456g 23%
Витамин B3 0.008mg 3.362mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.086g 20%
Белки 0g 9.57g 19%
Витамин E 0mg 2.85mg 19%
Магний 2mg 69mg 16%
Цинк 0.05mg 1.76mg 16%
Клетчатка 0.2g 3.7g 14%
Витамин B9 0µg 55µg 14%
Железо 0.13mg 1.16mg 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B5 0.009mg 0.627mg 12%
Углеводы 93.55g 60.48g 11%
Кальций 3mg 102mg 10%
Калий 37mg 347mg 9%
Калорийность 375kcal 515kcal 7%
Витамин B2 0.011mg 0.106mg 7%
Витамин B6 0.004mg 0.09mg 7%
Холин 0mg 37.3mg 7%
Селен 1.1µg 4.1µg 5%
Витамин B1 0.004mg 0.063mg 5%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин K 0µg 3µg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Белок в 100 калориях 0g 1.9g N/A
Калории на 10 г белка 538kcal N/A
Вес 100 калорий 27g 19g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.1 N/A
Чистые углеводы 93.35g 56.78g N/A
Сахар 70g 50.75g N/A
Натрий 50mg 50mg 0%
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.7%
Содержит больше ВодаВода +154%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +52160%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients
  2. M&Ms с арахисом - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.