Жевательные конфеты или гуайява - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами жевательные конфеты и гуайява?
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем гуайява. В то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий, гуайява содержит только 68 калорий.
- Гуайява по количеству витамина C, меди, клетчатки, витамина A, витамина B9, калия, витамина B5, витамина B6, витамина B3 и витамина B1 богаче чем жевательные конфеты.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 254% лучше покрывает гуайява, чем жевательные конфеты
- Гуайява имеет более низкий гликемический индекс (31), чем жевательные конфеты (80).
Мы использовали Candies, jellybeans и Guavas, common, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1027% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +721.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4911.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Углеводы | 93.55g | 14.32g | 26% |
| Медь | 0.028mg | 0.23mg | 22% |
| Клетчатка | 0.2g | 5.4g | 21% |
| Калорийность | 375kcal | 68kcal | 15% |
| Витамин B9 | 0µg | 49µg | 12% |
| Калий | 37mg | 417mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.451mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 1.084mg | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.73mg | 5% |
| Белки | 0g | 2.55g | 5% |
| Марганец | 0.035mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.067mg | 5% |
| Фосфор | 4mg | 40mg | 5% |
| Магний | 2mg | 22mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 31µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.401g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.23mg | 2% |
| Железо | 0.13mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.04mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.272g | 1% |
| Холин | 0mg | 7.6mg | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.95g | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 70g | 8.92g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1800% |
| Содержит больше ВодаВода | +1182.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1280% |
