Жевательные конфеты или йогурт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами жевательные конфеты и йогурт
- Йогурт содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. Йогурт содержит 59 калорий, в то время как жевательные конфеты содержит 375 калорий.
- Йогурт богаче чем жевательные конфеты в витамине B12, витамине B2, фосфоре, селене, кальции и витамине B5.
- Йогурт обеспечивает вас на 31% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем жевательные конфеты.
- Йогурт имеет более низкий гликемический индекс, чем жевательные конфеты.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, jellybeans и Yogurt, Greek, plain, nonfat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3275% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше СеленСелен | +781.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +475% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2427.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3577.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Углеводы | 93.55g | 3.6g | 30% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.278mg | 21% |
| Белки | 0g | 10.19g | 20% |
| Фосфор | 4mg | 135mg | 19% |
| Калорийность | 375kcal | 59kcal | 16% |
| Селен | 1.1µg | 9.7µg | 16% |
| Кальций | 3mg | 110mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.331mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.063mg | 5% |
| Цинк | 0.05mg | 0.52mg | 4% |
| Калий | 37mg | 141mg | 3% |
| Холин | 0mg | 15.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.023mg | 2% |
| Магний | 2mg | 11mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 7µg | 2% |
| Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.017mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 36mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.117g | 1% |
| Железо | 0.13mg | 0.07mg | 1% |
| Марганец | 0.035mg | 0.009mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 0.208mg | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 70g | 3.24g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.053g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.012g | 0% |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2498.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +680% |
| Содержит больше ВодаВода | +1250.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +620% |
