Жевательные конфеты или кекс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты жевательные конфеты и кекс?
- Жевательные конфеты и кекс содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а кекс содержит 324 калорий.
- Кекс превосходит жевательные конфеты по содержанию железа, клетчатки, марганца, фосфора, витамина B2 и витамина E.
- Кекс покрывает вашу дневную потребность в железе на 24% больше, чем жевательные конфеты.
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс (80), чем кекс (53).
Candies, jellybeans и Cake, fruitcake, commercially prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1492.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +440% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +528.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9787.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2411.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.13mg | 2.07mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.323g | 22% |
| Жиры | 0.05g | 9.1g | 14% |
| Клетчатка | 0.2g | 3.7g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.2g | 11% |
| Углеводы | 93.55g | 61.6g | 11% |
| Марганец | 0.035mg | 0.22mg | 8% |
| Фосфор | 4mg | 52mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.099mg | 7% |
| Белки | 0g | 2.9g | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.048g | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 20µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 0.791mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.226mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.046mg | 3% |
| Калорийность | 375kcal | 324kcal | 3% |
| Калий | 37mg | 153mg | 3% |
| Магний | 2mg | 16mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 33mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Селен | 1.1µg | 2µg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.27mg | 2% |
| Медь | 0.028mg | 0.05mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 101mg | 2% |
| Холин | 0mg | 8.9mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 70g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +51.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18100% |
| Содержит больше ВодаВода | +301.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1000% |
