Жевательные конфеты или кокос - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами жевательные конфеты и кокос
- Жевательные конфеты и кокос содержат примерно одинаковое количество калорий. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, а кокос содержит 354 калорий.
- Жевательные конфеты имеет меньше марганца, меди, клетчатки, железа, селена, фосфора, цинка, калия и магния.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 148% лучше покрывает кокос, чем жевательные конфеты
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс, чем кокос.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, jellybeans и Nuts, coconut meat, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +862.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1769.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1453.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2725% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +818.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 29.698g | 135% |
| Марганец | 0.035mg | 1.5mg | 64% |
| Жиры | 0.05g | 33.49g | 51% |
| Медь | 0.028mg | 0.435mg | 45% |
| Клетчатка | 0.2g | 9g | 35% |
| Железо | 0.13mg | 2.43mg | 29% |
| Углеводы | 93.55g | 15.23g | 26% |
| Фосфор | 4mg | 113mg | 16% |
| Селен | 1.1µg | 10.1µg | 16% |
| Цинк | 0.05mg | 1.1mg | 10% |
| Калий | 37mg | 356mg | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 26µg | 7% |
| Белки | 0g | 3.33g | 7% |
| Магний | 2mg | 32mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.054mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.425g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 0.54mg | 3% |
| Холин | 0mg | 12.1mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.366g | 2% |
| Калорийность | 375kcal | 354kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.02mg | 1% |
| Натрий | 50mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 6.23g | N/A |
| Сахар | 70g | 6.23g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +514.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66880% |
| Содержит больше ВодаВода | +645.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +860% |
