Жевательные конфеты или овощи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами жевательные конфеты и овощи
- Жевательные конфеты содержит больше калорий, чем овощи. Жевательные конфеты содержит 375 калорий, в то время как овощи содержит 65 калорий.
- Жевательные конфеты имеет меньше витамина A, витамина K, клетчатки, марганца, железа, витамина B2, фосфора, меди, витамина B1 и витамина B6.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 86% лучше покрывает овощи, чем жевательные конфеты
- Жевательные конфеты имеет более высокий гликемический индекс, чем овощи.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Candies, jellybeans и Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +356.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +880% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +982.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +990.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10537.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1577.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 93.55g | 13.09g | 27% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин K | 0µg | 23.5µg | 20% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.4g | 17% |
| Калорийность | 375kcal | 65kcal | 16% |
| Марганец | 0.035mg | 0.379mg | 15% |
| Железо | 0.13mg | 0.82mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.011mg | 0.12mg | 8% |
| Фосфор | 4mg | 51mg | 7% |
| Белки | 0g | 2.86g | 6% |
| Медь | 0.028mg | 0.083mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.071mg | 6% |
| Магний | 2mg | 22mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 19µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.008mg | 0.851mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.004mg | 0.074mg | 5% |
| Холин | 0mg | 24.1mg | 4% |
| Калий | 37mg | 169mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Цинк | 0.05mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.009mg | 0.151mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 25mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 35mg | 1% |
| Селен | 1.1µg | 0.3µg | 1% |
| Жиры | 0.05g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 93.35g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 70g | 3.12g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.031g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +614.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1221.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570% |
