Желток или адзуки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1706.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2440% |
| Содержит больше КалийКалий | +1050.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1320.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3045.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10858.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Витамин B9 | 146µg | 622µg | 119% |
| Медь | 0.077mg | 1.094mg | 113% |
| Селен | 56µg | 3.1µg | 96% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Марганец | 0.055mg | 1.73mg | 73% |
| Клетчатка | 0g | 12.7g | 51% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.191g | 43% |
| Витамин A | 381µg | 1µg | 42% |
| Жиры | 26.54g | 0.53g | 40% |
| Калий | 109mg | 1254mg | 34% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 1.471mg | 30% |
| Магний | 5mg | 127mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 0.05g | 29% |
| Железо | 2.73mg | 4.98mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 0.113g | 27% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Цинк | 2.3mg | 5.04mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.455mg | 23% |
| Углеводы | 3.59g | 62.9g | 20% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Витамин B3 | 0.024mg | 2.63mg | 16% |
| Белки | 15.86g | 19.87g | 8% |
| Кальций | 129mg | 66mg | 6% |
| Натрий | 48mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Фосфор | 390mg | 381mg | 1% |
| Калорийность | 322kcal | 329kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.351mg | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.524mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4907.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +289.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1652.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23376% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3620.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |