Сравнить продукты Желток и Нут сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +126.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1480% |
| Содержит больше КалийКалий | +558.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38638.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +149.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +726% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6320.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.055mg | 21.306mg | 924% |
| Холестерин | 1085mg | 0mg | 362% |
| Холин | 820.2mg | 99.3mg | 131% |
| Витамин B9 | 146µg | 557µg | 103% |
| Селен | 56µg | 0µg | 102% |
| Витамин B12 | 1.95µg | 0µg | 81% |
| Медь | 0.077mg | 0.656mg | 64% |
| Клетчатка | 0g | 12.2g | 49% |
| Витамин A | 381µg | 3µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.551g | 0.603g | 41% |
| Жиры | 26.54g | 6.04g | 32% |
| Витамин B5 | 2.99mg | 1.588mg | 28% |
| Витамин D | 218IU | 0IU | 27% |
| Витамин D | 5.4µg | 0µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.738g | 1.377g | 26% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.477mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.528mg | 0.212mg | 24% |
| Фосфор | 390mg | 252mg | 20% |
| Железо | 2.73mg | 4.31mg | 20% |
| Углеводы | 3.59g | 62.95g | 20% |
| Калий | 109mg | 718mg | 18% |
| Магний | 5mg | 79mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.535mg | 14% |
| Витамин E | 2.58mg | 0.82mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.204g | 2.731g | 10% |
| Белки | 15.86g | 20.47g | 9% |
| Витамин B3 | 0.024mg | 1.541mg | 9% |
| Кальций | 129mg | 57mg | 7% |
| Витамин K | 0.7µg | 9µg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Цинк | 2.3mg | 2.76mg | 4% |
| Калорийность | 322kcal | 378kcal | 3% |
| Натрий | 48mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 50.75g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 10.7g | N/A |
| Триптофан | 0.177mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.687mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.866mg | 0.882mg | 0% |
| Лейцин | 1.399mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 1.217mg | 1.377mg | 0% |
| Метионин | 0.378mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.681mg | 1.103mg | 0% |
| Валин | 0.949mg | 0.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.416mg | 0.566mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +339.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +581.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1653.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +752.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |