Сравнить продукты Жеруха обыкновенная и Egg noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +490.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2555.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15095.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +185.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1970% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1850.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7162.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1477.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 11kcal | 138kcal |
|
| Белки | 2.3g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.1g | 2.07g |
|
| Витамин C | 43mg | 0mg |
|
| 0.79g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 1.29g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 21mg | 21mg | |
| Кальций | 120mg | 12mg |
|
| Калий | 330mg | 38mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 0.2g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.2g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 60mg | 76mg |
|
| Натрий | 41mg | 5mg |
|
| Витамин A | 3191IU | 21IU |
|
| Витамин A | 160µg | 6µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.244mg | 0.315mg |
|
| Селен | 0.9µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 250µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 9mg | 25.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.008g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.03mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.093mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.166mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.114mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.137mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
6%
Итоговая оценка минералов
18%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.392g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Жеруха обыкновенная ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Жеруха обыкновенная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg noodles содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg noodles более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна