Сравнить продукты Зеленый лук и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +535% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1218.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1192.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +929.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +981.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +727.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1861.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +871.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин B9 | 64µg | 622µg | 140% |
| Медь | 0.083mg | 1.094mg | 112% |
| Марганец | 0.16mg | 1.73mg | 68% |
| Фосфор | 37mg | 381mg | 49% |
| Железо | 1.48mg | 4.98mg | 44% |
| Цинк | 0.39mg | 5.04mg | 42% |
| Клетчатка | 2.6g | 12.7g | 40% |
| Белки | 1.83g | 19.87g | 36% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.455mg | 33% |
| Калий | 276mg | 1254mg | 29% |
| Витамин B5 | 0.075mg | 1.471mg | 28% |
| Магний | 20mg | 127mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.351mg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Углеводы | 7.34g | 62.9g | 19% |
| Калорийность | 32kcal | 329kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.525mg | 2.63mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.22mg | 11% |
| Селен | 0.6µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 1µg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Жиры | 0.19g | 0.53g | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0.191g | 1% |
| Кальций | 72mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.74g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Натрий | 16mg | 5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.027g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.109mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.059mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.081mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.032mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +568.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +985.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +756.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.7% |