Сравнить продукты Стручковая фасоль и цикорий обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Витамин C | 9.7mg | 2.8mg | 8% |
| Марганец | 0.285mg | 0.1mg | 8% |
| Железо | 0.65mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.027mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 19mg | 3% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.16mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Белки | 1.89g | 0.9g | 2% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Калий | 146mg | 211mg | 2% |
| Калорийность | 35kcal | 17kcal | 1% |
| Углеводы | 7.88g | 4g | 1% |
| Медь | 0.057mg | 0.051mg | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.062mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.145mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин B9 | 33µg | 37µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.044g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 0.9g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Фосфор | 29mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.024g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.002g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.035mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.022mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.041mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +229.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
