Сравнить продукты Зелёный горошек и Chicory
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+131.6%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+56.3%
Содержит
больше
Медь
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+185%
Содержит
больше
Калий
+44.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+131.6%
Содержит
больше
Железо
+170.8%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+56.3%
Содержит
больше
Медь
+11.8%
Содержит
больше
Марганец
+185%
Содержит
больше
Калий
+44.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+2082.8%
Содержит
больше
Витамин C
+246.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2082.8%
Содержит
больше
Витамин C
+246.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+283.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+97%
Содержит
больше
Другое
+52.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+110%
Содержит
больше
Жиры
+180%
Содержит
больше
Углеводы
+97%
Содержит
больше
Другое
+52.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Насыщенные жиры:
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.68g | 0.9g | ||
Белки | 1.89g | 0.9g | |
Жиры | 0.28g | 0.1g | |
Углеводы | 7.88g | 4g | |
Калорийность | 35kcal | 17kcal | |
Сахар | 3.63g | ||
Клетчатка | 3.2g | 3.1g | |
Кальций | 44mg | 19mg | |
Железо | 0.65mg | 0.24mg | |
Магний | 18mg | 10mg | |
Фосфор | 29mg | 26mg | |
Калий | 146mg | 211mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.25mg | 0.16mg | |
Медь | 0.057mg | 0.051mg | |
Марганец | 0.285mg | 0.1mg | |
Селен | 0.2µg | 0.2µg | |
Витамин A | 633IU | 29IU | |
Витамин A, RAE | 32µg | 1µg | |
Витамин E | 0.46mg | ||
Витамин C | 9.7mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.062mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 0.614mg | 0.16mg | |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.145mg | |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 33µg | 37µg | |
Витамин K | 47.9µg | ||
Триптофан | 0.02mg | 0.016mg | |
Треонин | 0.082mg | 0.025mg | |
Изолейцин | 0.069mg | 0.054mg | |
Лейцин | 0.116mg | 0.039mg | |
Лизин | 0.091mg | 0.035mg | |
Метионин | 0.023mg | 0.005mg | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0.022mg | |
Валин | 0.093mg | 0.041mg | |
Гистидин | 0.035mg | 0.015mg | |
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.024g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зелёный горошек содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Зелёный горошек более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicory содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicory содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicory ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicory дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)