Сравнить продукты Стручковая фасоль и Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +983.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
Содержит больше КалийКалий | +300% |
Содержит больше МедьМедь | +471.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +117.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +16.1% |
Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +15866.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +160.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +547.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +485.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +114.2% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 47.9µg | 0.3µg | 40% |
Медь | 0.057mg | 0.326mg | 30% |
Витамин B6 | 0.056mg | 0.328mg | 21% |
Калий | 146mg | 584mg | 13% |
Витамин B5 | 0.074mg | 0.479mg | 8% |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.2mg | 8% |
Железо | 0.65mg | 0.06mg | 7% |
Витамин B1 | 0.074mg | 0.14mg | 6% |
Витамин C | 9.7mg | 4mg | 6% |
Углеводы | 7.88g | 23.94g | 5% |
Витамин E | 0.46mg | 1.2mg | 5% |
Фосфор | 29mg | 63mg | 5% |
Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
Холин | 16.9mg | 36.2mg | 4% |
Витамин B9 | 33µg | 16µg | 4% |
Калорийность | 35kcal | 97kcal | 3% |
Кальций | 44mg | 11mg | 3% |
Витамин B3 | 0.614mg | 1mg | 2% |
Марганец | 0.285mg | 0.331mg | 2% |
Цинк | 0.25mg | 0.5mg | 2% |
Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.043g | 1% |
Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
Белки | 1.89g | 1.4g | 1% |
Клетчатка | 3.2g | 3g | 1% |
Магний | 18mg | 22mg | 1% |
Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 4.68g | 20.94g | N/A |
Сахар | 3.63g | 4.8g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.064g | 0.026g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.002g | 0% |
Триптофан | 0.02mg | 0% | |
Треонин | 0.082mg | 0% | |
Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
Лейцин | 0.116mg | 0% | |
Лизин | 0.091mg | 0% | |
Метионин | 0.023mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
Валин | 0.093mg | 0% | |
Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +35% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
Содержит больше ВодаВода | +21.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +203.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +450% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +237.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.4% |