Сравнить продукты Стручковая фасоль и адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +422.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +608% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +479.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Медь | 0.057mg | 0.298mg | 27% |
| Витамин B9 | 33µg | 121µg | 22% |
| Фосфор | 29mg | 168mg | 20% |
| Железо | 0.65mg | 2mg | 17% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.3g | 16% |
| Цинк | 0.25mg | 1.77mg | 14% |
| Марганец | 0.285mg | 0.573mg | 13% |
| Белки | 1.89g | 7.52g | 11% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Калий | 146mg | 532mg | 11% |
| Магний | 18mg | 52mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.43mg | 7% |
| Углеводы | 7.88g | 24.77g | 6% |
| Калорийность | 35kcal | 128kcal | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.064mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.096mg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Кальций | 44mg | 28mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 1.2µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.717mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.021g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 17.47g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.036g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.009g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.255mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.632mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.387mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.198mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +297.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +214.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.021 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +590.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
