Сравнить продукты Стручковая фасоль и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +605.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +758.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +666.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1819.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1916% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1213.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +514.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1887.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +526.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1784.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 33µg | 622µg | 147% |
| Медь | 0.057mg | 1.094mg | 115% |
| Марганец | 0.285mg | 1.73mg | 63% |
| Железо | 0.65mg | 4.98mg | 54% |
| Фосфор | 29mg | 381mg | 50% |
| Цинк | 0.25mg | 5.04mg | 44% |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Клетчатка | 3.2g | 12.7g | 38% |
| Белки | 1.89g | 19.87g | 36% |
| Калий | 146mg | 1254mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.455mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1.471mg | 28% |
| Магний | 18mg | 127mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.351mg | 23% |
| Углеводы | 7.88g | 62.9g | 18% |
| Калорийность | 35kcal | 329kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 2.63mg | 13% |
| Витамин C | 9.7mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.22mg | 9% |
| Селен | 0.2µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Кальций | 44mg | 66mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.191g | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.53g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +563.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +951.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.5% |