Сравнить продукты Стручковая фасоль и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +312.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97% |
| Содержит больше ХолинХолин | +68% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 9.7mg | 40mg | 34% |
| Витамин K | 47.9µg | 24.8µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.266mg | 16% |
| Медь | 0.057mg | 0.176mg | 13% |
| Фосфор | 29mg | 108mg | 11% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.7g | 10% |
| Железо | 0.65mg | 1.47mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.169mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 2.09mg | 9% |
| Цинк | 0.25mg | 1.24mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 65µg | 8% |
| Белки | 1.89g | 5.42g | 7% |
| Марганец | 0.285mg | 0.41mg | 5% |
| Магний | 18mg | 33mg | 4% |
| Калий | 146mg | 244mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.132mg | 3% |
| Селен | 0.2µg | 1.8µg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 28.4mg | 2% |
| Калорийность | 35kcal | 81kcal | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.13mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 7.88g | 14.45g | 2% |
| Витамин A | 32µg | 38µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.104mg | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 3.63g | 5.67g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.071g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.035g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.187g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +186.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +218.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29% |