Сравнить продукты Стручковая фасоль и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 0.4µg | 40% |
| Марганец | 0.285mg | 0.129mg | 7% |
| Железо | 0.65mg | 0.21mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g | 6% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.027mg | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 33µg | 19µg | 4% |
| Витамин C | 9.7mg | 7.4mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.614mg | 0.116mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.02mg | 3% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Холин | 16.9mg | 6.1mg | 2% |
| Белки | 1.89g | 1.1g | 2% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.046mg | 2% |
| Медь | 0.057mg | 0.039mg | 2% |
| Кальций | 44mg | 23mg | 2% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.017g | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.17mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 0.123mg | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 40kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 7.88g | 9.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.68g | 7.64g | N/A |
| Калий | 146mg | 146mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | 4.24g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 29mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.082mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.116mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.091mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.023mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.093mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.035mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
